Oplev styrken i dans på arbejdspladsen
– Forestil dig en eftermiddag, hvor du og dine kolleger får mulighed for at lande i kroppen gennem en 90-minutters danseoplevelse. En stund, hvor I slipper hverdagens stress, lader musikken guide jer og oplever, hvordan dans kan skabe energi, glæde og fællesskab.
Formålet med dans i virksomheder
- At skabe ro og fokus gennem den meditative og beroligende effekt af fri dans i begyndelsen og slutningen af sessionen.
- At løfte energien og glæden, når musikken og bevægelserne får jer til at danse i samklang.
- At styrke den psykologiske tryghed på arbejdspladsen ved at give medarbejderne en anderledes og sjov fælles oplevelse.
- At øge arbejdsglæden gennem frigivelse af lykkehormoner, som dans naturligt fremkalder.
Hvad kan I forvente?
Jeg guider jer blidt ind i oplevelsen med rolige toner, der skaber en tryg atmosfære. I begyndelsen vil I blive inviteret til at lukke øjnene eller rette blikket mod gulvet, så I kan lande i kroppen. Langsomt bygger vi energien op, og i midten af sessionen vil rytmiske trommer og livlig musik fylde rummet.
Undervejs kan jeg facilitere en simpel fællesdans, hvor vi skaber kontakt gennem cirkler eller ved at danse rundt om hinanden. Denne øvelse har tidligere skabt stor begejstring, bl.a. hos Det Kongelige Kapel, hvor feedbacken var overvældende positiv.
Afslutningsvis får I tid til at lande igen med rolige toner og mulighed for at ligge eller stå og lade oplevelsen synke ind. Vi runder af som gruppe og reflekterer over oplevelsen sammen.
Hvorfor dans?
At danse sammen på arbejdspladsen åbner op for nye perspektiver og indsigter. Det giver mulighed for at se kollegerne fra nye vinkler og styrker det sociale bånd mellem medarbejderne. Dans er en effektiv metode til at booste arbejdsglæden, øge energiniveauet og fremme kreativiteten på arbejdspladsen.
Om mig
Mit navn er Linda, og jeg brænder for at skabe arbejdsglæde og livsglæde gennem dans, bevægelse og positiv psykologi. Jeg er uddannet fra Roskilde Universitets Center i Kommunikation med sidefag i Psykologi og har danset det meste af mit liv på forskellige danseskoler i København. I dag underviser jeg bl.a. i Morgendans på Ofelia Plads og Operaen. Jeg har også erfaring med kontaktimprovisation, kreativ dans og selvudvikling.
Udover dans tilbyder jeg workshops i personlig udvikling, samarbejde og lederudvikling samt coaching. Mit mål er at skabe trygge rum, hvor mennesker kan udvikle sig, finde deres indre gnist og øge trivslen på arbejdspladsen.
Du kan læse mere om mine ydelser på: www.langkildekommunikation.dk
Priser for dans i virksomheder
| Antal deltagere | Varighed | Pris |
| 0-25 personer | 60 min | 3.750 kr. |
| 0-25 personer | 90 min | 5.625 kr. |
Tillæg ved flere deltagere:
Efter 25 personer: 150 kr. pr. person (maks. 80 personer).
Eksempel: For 40 deltagere (60 min):
- Grundpris (25 personer): 3.750 kr.
- Tillæg (15 personer x 150 kr.): 2.250 kr.
- Total: 6.000 kr.
For 40 deltagere (90 min):
- Grundpris (25 personer): 5.625 kr.
- Tillæg (15 personer x 150 kr.): 2.250 kr.
- Total: 7.875 kr.
Rabatter til store grupper:
- 80-120 personer: Fast pris – 12.000 kr. (1 eller 1,5 time).
- 120-200 personer: Fast pris – 18.000 kr. (1 eller 1,5 time).
For NGO’er og velgørende organisationer gives rabat efter aftale. Bemærk, at sociale events i virksomheder tillægges moms, mens priser for uddannelse og undervisning er fritaget for moms.
Kontakt:
Er du interesseret i at skabe en unik oplevelse for dine medarbejdere? Kontakt mig for mere information eller for at booke en danseevent, der styrker sammenholdet og bringer ny energi til arbejdspladsen.
Lad os danse os til arbejdsglæde sammen!
Dance in the Workplace – Boost Workplace Happiness and Team Spirit through Movement
Experience the Power of Dance at Work
Imagine an afternoon where you and your colleagues get the chance to connect with your bodies through a 90-minute dance experience. A moment to let go of daily stress, allow the music to guide you, and discover how dance can generate energy, joy, and a sense of togetherness.
The Purpose of Workplace Dance
- Create calm and focus through the meditative and soothing effects of free dance at the beginning and end of the session.
- Elevate energy and joy as music and movement bring you to dance in harmony.
- Foster psychological safety in the workplace by providing employees with a fun and unique shared experience.
- Increase workplace happiness through the release of endorphins naturally triggered by dancing.
What to Expect?
I will gently guide you into the experience with soft tunes that create a safe and welcoming atmosphere. At the beginning, you’ll be invited to close your eyes or focus on the floor to help you ground yourself. Gradually, we’ll build up the energy, and mid-session, the room will fill with rhythmic drums and lively music.
Along the way, I can facilitate a simple group dance where we connect through circles or by dancing around each other. This exercise has previously sparked great enthusiasm, including with The Royal Danish Orchestra, where the feedback was overwhelmingly positive.
At the end of the session, you’ll have time to wind down with calming tones, either lying down or standing, to let the experience sink in. We’ll wrap up together as a group, reflecting on the experience.
Why Dance?
Dancing together at work opens up new perspectives and insights. It provides an opportunity to see your colleagues in a new light and strengthens the social bonds among employees. Dance is an effective way to boost workplace happiness, increase energy levels, and promote creativity in the workplace.
About Me
My name is Linda, and I’m passionate about creating joy and vitality in life and work through dance, movement, and positive psychology. I hold a degree in Communication with a minor in Psychology from Roskilde University and have spent most of my life dancing at various dance schools in Copenhagen. Today, I teach Morning Dance at Ofelia Plads and The Opera. I also have experience in contact improvisation, creative dance, and personal development.
In addition to dance, I offer workshops in personal development, collaboration, and leadership development, as well as coaching. My goal is to create safe spaces where people can grow, find their inner spark, and enhance workplace well-being.
You can learn more about my services at: www.langkildekommunikation.dk
Pricing for Workplace Dance
| Number of Participants | Duration | Price |
| 0-25 participants | 60 min | 3,750 DKK |
| 0-25 participants | 90 min | 5,625 DKK |
Additional participants:
- For groups over 25 participants: 150 DKK per person (maximum 80 participants).
Examples:
- For 40 participants (60 min):
- Base price (25 participants): 3,750 DKK
- Additional (15 participants × 150 DKK): 2,250 DKK
- Total: 6,000 DKK
- For 40 participants (90 min):
- Base price (25 participants): 5,625 DKK
- Additional (15 participants × 150 DKK): 2,250 DKK
- Total: 7,875 DKK
Discounts for large groups:
- 80-120 participants: Fixed price – 12,000 DKK (1 or 1.5 hours).
- 120-200 participants: Fixed price – 18,000 DKK (1 or 1.5 hours).
For NGOs and charitable organizations, discounts are available upon agreement. Please note that social events in businesses are subject to VAT, while prices for education and training are VAT-exempt.
Contact
Are you interested in creating a unique experience for your employees? Contact me for more information or to book a dance event that strengthens team spirit and brings fresh energy to your workplace.
Let’s dance our way to workplace happiness together!